Estás en una guerra por tu atención. Y la estás perdiendo.
El manual para proteger tu recurso más valioso y convertirte en el guardián de tu enfoque.
Una Nota de tu Coach, Gustavo
Hay un recurso que posees que vale más que el oro. Un recurso por el que las empresas más grandes del mundo libran una guerra silenciosa cada segundo: tu atención. Y la estás regalando.
Cada notificación y cada scroll infinito están diseñados para secuestrar ese recurso y monetizarlo. Este manual no es para darte más trucos de productividad. Es para entregarte un escudo y una espada.
Tu Privacidad es Sagrada
Tus reflexiones son 100% confidenciales. Todo se procesa en tu navegador y nada se guarda en nuestros servidores.
Paso 1: Conoce el Arsenal Enemigo
No es tu culpa caer en estas trampas; están diseñadas por neurocientíficos para ser irresistibles.
Paso 2: Calcula tu "Impuesto Cognitivo"
Cada interrupción te cobra un peaje. Descubre cuánto tiempo de enfoque profundo estás perdiendo cada día.
Según estudios, podrías estar perdiendo hasta...
7.7 horas
...para recuperar tu concentración CADA DÍA.
Paso 3: Tu Kit de Guardián - Estrategias de Defensa
Deja de ser la víctima pasiva. Conviértete en el guardián activo de tu mente.