La Matriz de Conversaciones Incómodas
Tu cirugía táctica para separar los Hechos de las Historias.
Paso 1: La Autopsia (El Hecho)
Detente. Respira. Y pregúntate: "¿Qué grabaría una cámara de video?". Una cámara no graba "me ignoró", graba "miró su teléfono". Sé un científico, no una víctima.
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Paso 2: La Confesión (La Historia)
Admira la historia que te estás contando. Al llamarla "una historia", le quitas el poder. Ya no ES la realidad, es solo una posible interpretación.
Paso 3: El Desafío (La Duda Radical)
Esta es la pregunta táctica más potente: "¿Qué otra cosa podría ser verdad?". No tienes que creerte las nuevas historias, solo darte cuenta de que la primera (la tóxica) no es la única.
Paso 4: La Acción Táctica (La Cirugía)
Tu "Yo Reactivo" quiere actuar desde la Historia (pelear, huir). Tu "Yo Táctico" actúa solo sobre el Hecho. Se acabó el drama. Solo datos. Solo acción.
Tu Matriz de Claridad Completa
La Conversación
...
El Hecho Verificable (Tu Autopsia)
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Tu Historia (Tu Confesión)
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Tus Alternativas (El Desafío)
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Tu Acción Táctica (Tu Cirugía)
...
Tu Frase de Apertura
...
¡Cirugía Completa!
Acabas de aplicar una "cirugía" de claridad a tu conversación más difícil. Has separado la paranoia de la realidad. Esto es una habilidad de alto rendimiento.
Pero seamos honestos: Hoy tienes un plan para *una* conversación. ¿Qué pasa con las que vienen mañana?
Esta herramienta es un bisturí de un solo uso. Es la punta del iceberg.
Si este patrón de "contarte historias" se repite y te está costando tu paz mental o tu carrera, necesitas un protocolo mental permanente, no solo un bisturí.
Esta herramienta te da alivio momentáneo.
Un sistema te da claridad permanente.
Te ofrezco una Sesión de Claridad de 30 minutos, 1 a 1 conmigo, para hacer exactamente eso. En esta sesión (sin costo y sin compromiso), vamos a:
- Auditar por qué tu cerebro sigue creando estas "historias tóxicas" en situaciones de presión.
- Definir con claridad quirúrgica el resultado que realmente buscas en tus relaciones profesionales y personales.
- Trazar un plan de acción preliminar para instalar el sistema de comunicación que necesitas para operar desde los Hechos, no desde el miedo.
Si al final de la sesión vemos que tiene sentido trabajar juntos en un proceso de coaching para implementar ese sistema, exploraremos esa opción. Si no, te irás con una claridad que no tenías hace 30 minutos.
No reacciones a la paranoia. Actúa sobre la realidad.
(Cupos limitados por mes)